Wandelcoach | Buitentherapeut
Waar je struikelt, ligt je schat.
Wandelen is het beste medicijn. Hippocrates
De oude Grieken wisten het al, de moderne wetenschap komt bijna wekelijks met nieuw overtuigend bewijs. Grote kans dat jij het allang hebt ondervonden. Wandelen is bijna overal goed voor. Wandelen brengt je in beweging en het brengt je in verbinding. In verbinding met jouw lijf, je adem, je geest, in verbinding met de natuur, met dat wat groeit en bloeit, met wat leeft in jou. Wandelen zorgt voor doorstroming. Letterlijk en figuurlijk gaat het bloed beter door je aderen stromen. Ook je gedachten komen gemakkelijker los uit hun vaste kringetjes. Nieuwe zuurstof geeft lucht aan emoties, is voeding voor nieuwe inzichten en creativiteit. Zo kan ik nog wel even doorgaan. En dan heb ik het nog voornamelijk over het lopen cq. bewegen zelf gehad.
De natuur in al haar rijkdom is zo mogelijk een nog grotere bron van betekenis en heilzaamheid. De combinatie van beide werkt helemaal fantastisch.
Daarvan maak ik als wandelcoach en buitentherapeut graag en dankbaar gebruik.
Wandelend in de natuur ga ik naast je tijdens de sessie. Je zintuigen gaan aan, je eigen lijf en moeder natuur zelf bieden talloze mogelijkheden voor interventies en rituelen. Daarbij maak ik creatief gebruik van de elementen, de flora en fauna, het weer, en alles wat jou raakt op onze tocht. Opdat jij weer helderheid krijgt in je hoofd, vaste grond onder je voeten vindt, kracht vindt in je lijf, en ruimte in je hart.
Wie onderweg is,
vernieuwt zich met elke stap.
Drukpa Rinpoche
We vertrekken altijd vanuit het hier en nu
Het pad is het doel. Tao te Ching
Wandelcoachen is voor de meeste mensen een bekende term. Omdat ik behalve coaching ook counseling en therapie inzet is buitentherapeut een fijnere benaming. Wat is het verschil?
Een coachvraag gaat meestal over iets wat je graag wilt veranderen in je leven. Heb je een verlangen om iets in jezelf te ontwikkelen? Sta je voor een bepaalde keuze? Of wil je bijvoorbeeld af van een bepaald gedrag? Coaching gaat over persoonlijke groei en het vrijmaken van je potentieel. Het speelt zich meer af in de oppervlaktelaag en is toekomstgericht. Vaak zijn enkele sessies voldoende. Ik ga graag met je op pad om je vraag te verkennen zodat jij antwoorden kunt vinden vanuit de natuur en je eigen zijn.
Vaak echter, gaat het om meer dan alleen een coachvraag en blijkt daaraan een dieper verlangen ten grondslag te liggen. Het verlangen om pijn uit het verleden te helen of te leren omgaan met vers verdriet. Dan is counseling en therapie meer geëigend. Deze gaan meer over emotionele, psychosociale en sommige lichamelijke problemen en het begeleiden bij onverwerkte ervaringen. Wandelsessies in de natuur kunnen een krachtig onderdeel vormen van de therapie.
De wandelsessies vinden plaats in de omgeving van Son en Breugel.
Interesse? Neem dan contact met me op.
In het landschap van het leven loop je nooit alleen.
Joost Borsten
